Acceso

Nuestra tienda

Búsqueda rápida

Semana 6: de vuelta a casa

Después de dos semanillas de vacaciones, y de andar de un lado para otro, vuelvo a casa, a correr por el paseo de mi ciudad y a hacer la rutina de entranamiento arropado por la tranquilidad del hogar

Esta semana, no ha habido demasiadas novedades en cuanto al método de entrenamiento, asique aprovecho para mostraros un par de fotos del paseo por donde voy a correr y/o patinar.

Semana 6: de vuelta a casa

 

Leer más...

Semana 5: las vacaciones continuan

Como ya os comenté en el post anterior, la semana y esta, he cogido vacaciones. Como es lógico, no he ido con todos los utensilios necesarios para hacer la rutina de entrenamiento, pero esto no quiere decir que haya estado parado.

La semana pasada he intercalado sesiones de running con otras de natación. Esta semana he tenido más suerte. En el hotel en el que me encuentro, dispone de un pequeño gimnasio, asique he podido imprimir la rutina y ponerme en marcha.

 

Leer más...

Semana 4: de vacaciones

Esta semana he cogido vacaciones y me he ido de viaje. Como es lógico, no he ido con todos los utensilios necesarios para hacer la rutina de entrenamiento, pero esto no quiere decir que haya estado parado.

Los primeros días de esta semana he ido a correr una horilla cada día, después, he descubierto que el hotel tenía piscina, asíque aproveché las primeras horas del día que era cuando estaba prácticamente vacía para hacer unos largos.

Leer más...

Rutinas de entrenamiento

rutina entrenamientoVariación en las repeticiones, aumento del peso, estimulación del musculo en la fase de retorno, superseries.

Consejos dietética/recetas

consejos dietética recetasRecetas, alimentos, guías tradicionales, analizamos las propiedades de diversos alimentos.

Actividades online

actividades onlineActividades online, ejercicios propuestos y distintas soluciones para tu entrenamiento diario.

Blogs

  • TRAIL VALLE DE TENA 4K

    TRAIL VALLE DE TENA 4K Normalmente cuando en una carrera ves que hay dos distancias, sueles tender a pensar que la distancia más corta será descafeinada sin personalidad, quizás un poco de relleno, para iniciarte en el trail. Nada más lejos de la realidad en[…]

Twitter