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Dietary nitrate improves muscle but not cerebral oxygenation status during exercise in hypoxia


El artículo que os ponemos a disposición en el día de hoy, versa sobre el nitrato dietético y la mejora de la oxigenación muscular durante ejercicios de hipoxia.
 
El articulo nos introduce al contexto del estudio, diciendo que la tolerancia al ejercicio se ve afectada en la hipoxia, donde recientemente se ha demostrado que la suplementación dietética de nitrato, puede reducir el coste de oxígeno del músculo. r ello, el estudio investigó el efecto de la suplementación dietética de nitrato en el músculo arterial, el estado de la oxigenación cerebral, los síntomas de mal agudo de montaña (MAM), y la tolerancia al ejercicio en altitud (5000m simulado).
 
15 jóvenes voluntarios participaron en tres sesiones experimentales de acuerdo con un estudio de diseño transversal. 6 días antes de cada sesión los sujetos recibieron un zumo de remolacha con una concentración de nitrato de 0,07 mmol/kg/día (BR), o una bebida de control (CON). realizó una sesión en normoxia con el CON (Norcon).

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PACO MANCEBO GANA EL VI TROFEO DE NAVIDAD VILLA DE SONSECA

Paco Mancebo, del equipo Berria Racing, gana el VI Trofeo de Navidad Villa de Sonseca.
Paco Mancebo (Berria Racing), reciente ganador de Marcha BTT Los calares del río Mundo, ha sido el primero en completar el trazado de 40 kilómetros del Trofeo de Navidad Villa de Sonseca, que cumple este año su sexta edición.
El VI Trofeo de Navidad Villa de Sonseca, es la primera de tres pruebas que conforman el I Open Interprovincial de Navidad, junto con las pruebas de Campo de Criptana y Navaluenga. Entre las tres pruebas del circuito, se formara un Open puntuando a los ciclistas que finalicen en los tres eventos deportivos que se celebraran en el mes de diciembre.
Paco Mancebo, ha destacado al llegar a la meta que "ya he corrido aquí otras veces, los paisajes de la Vereda del Fraile son preciosos, además las trialeras son divertidísimas”, Mancebo ha añadido, “la Bravo 29 ha funcionado excepcional en este tipo de circuito, las bajadas, las piedras, las trialeras, no han sido obstáculo para mi bicicleta”, al tiempo que ha anunciado que intentará regresar el próximo año.
A las diez en punto de la mañana, se daba la salida a la prueba. El inicio, donde el terreno era predominantemente llano, hacía imposible que nadie se destacase del resto, estando en la cabeza de carrera un numeroso pelotón, pero tras llegar los primeros falsos llanos, llegaron los cambios de ritmo, que propiciaban un primer corte en el que se situarían los corredores más fuertes.

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Entrevista a Aida Nuño

Entrevista a Aida Nuño

Hoy nos visita Aida Nuño, y hablar de ella es hablar de CX, no en vano es triple Campeona de Españade esta disciplina. CX, MTB, triatlón. muy grande.

El año pasado se impuso en el Campeonato de España de CX y este año quiere revalidar este título en apenas un mes en la localidad oventense de Navia. ndrá importantes y duras rivales pero estoy seguro que la veremos dar guerra y luchar por todo.

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La Junta aprueba la creación de los colegios profesionales de dietistas-nutricionistas y titulados en Ciencias Ambientales

 

La Junta aprueba la creación de los colegios profesionales de dietistas-nutricionistas y titulados en Ciencias Ambientales
 
El Consejo de Gobierno ha aprobado los proyectos de ley para la creación del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Andalucía y del Colegio Profesional de Licenciados y Graduados en Ciencias Ambientales de Andalucía, entidades que actuarán en representación de estos colectivos en la comunidad.
 
Los dos proyectos normativos, que serán remitidos al Parlamento autonómico, responden a la necesidad de contar con organizaciones colegiales acordes con la importancia y el reconocimiento social que han alcanzado en Andalucía las profesiones de dietista-nutricionista y las relacionadas con el medio ambiente. a primera de ellas es fundamental en la prevención y el tratamiento de enfermedades a través de la alimentación, mientras que las personas tituladas en Ciencias Ambientales juegan un creciente papel en la reorientación hacia modelos de sostenibilidad medioambiental.
 
En los nuevos colegios podrán integrarse todos aquellos profesionales que cuenten con diplomaturas o títulos de Grado oficiales en Nutrición Humana y Dietética; licenciaturas o títulos de Grado oficiales en Ciencias Ambientales, y otras titulaciones habilitantes y homologadas para el desarrollo de ambos trabajos. formación especializada para el desarrollo del primero se imparte actualmente en las universidades de Granada y Pablo de Olavide de Sevilla. Por su parte, Ciencias Ambientales se estudia en en las ocho provincias andaluzas.
 
Las futuras entidades colegiales se relacionarán con la Consejería de Justicia e Interior en los aspectos institucionales y corporativos.

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¿Por qué Leo Messi ya no se lesiona tanto?

En el vídeo que muestro al inicio de este post, tomado de la web de deportes cuatro, se dan unas claves de por qué el jugador del F. C.  Barcelona "Leo Messi" ha reducido su número de lesiones en los últimos años.

Este documento es un ejemplo más de un tema que ya se ha comentado varias veces en este blog; la relación existente entre alto rendimiento, nutrición y lesiones deportivas.

En el reportaje se comenta que la dieta ha sido uno de los aspectos que el jugador ha cambiado, y que "Messi ha aprendido a alimentarse, incluyendo pescado y verduras en sus comidas, aconsejados por los nutricionistas del club".
 
También, se han modificado otros aspectos como sus hábitos de vida y su forma de jugar, que sumados a la alimentación, hacen que el jugador esté en plenas condiciones de desarrollar su juego a un óptimo nivel.
 
 

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