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Peu de gensinspirerautant quenotre ami « RaulFrechilla ». Unpalentinobanditveut pasperdre de vue. Il ya des chosesqui vous inspirentdans cette vie. C'estun trainpalentinoMadridviennent de France, car levélie d'amitié avecun fougrugoest quelque chose quin'a pas de prix..
¿HACEMOS UN FRANCES?

Frances, super Asterix.
Lo que quería decir, con mi mal frances es que me sorprende como en un mundo donde solo prima la competitividad, un  señor viviendo en mitad de los Alpes franceses, decide utilizar parte de su tiempo en venir hasta España a entrenar con unos AMIGOS que comparten aficion  porel trail.
Quizás hoy el entrenamiento fue lo de menos. con el unico proposito que ofrecer parte de su tiempo con los demas.
El entrenamiento empezo con 14 bandoleros. El recorrido una circular de 36 kms Saliendo de Cercedilla subiendo al Telegrafo, Camino Smith, Fuenfria, collado Marichivilla, Pico del Aguila, Monte Peñota, Senda Arcipreste, Cercedilla. 5 horas y pico… Recorrido propuesto por el Bandolero Mayayo.

El recorrido con buen tiempo tiene que ser para repetir, y muy recomendable.
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CARRERA NAVIDAD CERCEDILLA 2012 FOTOS 1ª parte
Después del entrenamiento de ayer, hoy  me fui a sacar fotos corriendo en la Carrera de Navidad de Cercedilla. Carrera dentro del circuito Asics Trail Series. 13 kms, combinando pista, ríos  y bajadas trialeras.
 
Sobre todo me gusto su parte final, con unas rampas duras llenas de barro y agua colándose por entre las rocas.
Ah y después al Asador de Angel a por el Isotonico.
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Rutinas de entrenamiento

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