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Posts Tagged ‘fitness’

Blog de una persona que dedica su tiempo libre a practicar deporte, enamorada de la larga distancia, a quien le gusta desafiarse constantemente a nivel físico y mental, sin importar en que posición acaba una carrera y que el único tiempo que le importa, no es el resultado, es haber disfrutado cada segundo del reto.

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Este es un blog de deporte , salud y nutricion ,con consejos y planes de entrenamiento para todo el que le guste el fitness. Un blog muy ameno y con consejos que agradecereis para llevar un día a día sano, saludable, y lleno de deporte. 

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Se une a nuestra red de Blogs una nueva página, en este caso se trata de un blog personal, de un usuario que ha decidido ponerse en forma desde su casa utilizando las rutinas propuestas en nuestra web, e ir presentando su evolución. Aprenderemos todos de él, tanto a utilizar las rutinas y trucos, como para mejorar dichas rutinas.

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Una de las maravillas del ejercicio para estirar el cuerpo es que, además de ayudar a mantener el cuerpo en forma, son estupendos para beneficiar el óptimo funcionamiento celular, provocando que todas las células del cuerpo trabajen adecuadamente y que la piel rejuvenezca y se tonifique.

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Sabes cuáles han sido las tendencias en fitness durante este año 2012? Puede que alguna de tus actividades preferidas en el gimnasio estén es esa lista y si no… ¡Siempre puedes comenzar a practicarla! es que todavía queda mucho para que se acabe el año! El entrenamiento militar.

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Rutinas de entrenamiento

rutina entrenamientoVariación en las repeticiones, aumento del peso, estimulación del musculo en la fase de retorno, superseries.

Consejos dietética/recetas

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  • TRAIL VALLE DE TENA 4K

    TRAIL VALLE DE TENA 4K Normalmente cuando en una carrera ves que hay dos distancias, sueles tender a pensar que la distancia más corta será descafeinada sin personalidad, quizás un poco de relleno, para iniciarte en el trail. Nada más lejos de la realidad en[…]

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