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Posts Tagged ‘salud’

Las especias sirven para algo más que dar un toque de olor, color y sabor a los platos. Y no sólo puedes utilizarlas en la cocina, las especias se pueden aprovechar para dar masajes en los músculos doloridos, despertar la sensualidad en la vida estresada y rutinaria, ayudarte a quemar más[...]

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Hacer deporte no es ninguna situación excepcional, salvo en el caso de los atletas de élite que se someten a desgastes brutales en algunas disciplinas. Los deportistas tienen necesidades nutricionales muy parecidas a las de cualquier persona sedentaria que quiera cuidarse.

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En el día de hoy hemos estado consultado diversos documentos para la realización de algún que otro artículo, y hemos encontrado la LEY ORGÁNICA 7/2006, del 21 de noviembre, de protección de la salud y lucha contra el dopaje, publicada en el BOE.
 
Es por ellos que queremos compartirla con todos vosotros, al ser un documento de interés público y de conocimiento para los deportistas, profesionales y organismos que trabajan con ellos. Además adjuntamos la modificación aprobada de dicha ley el 9/11/2011.
 
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Nuestro humor es cambiante… A lo largo del día lo mismo podemos estar riendo a carcajadas que malhumorados o estresados. Ya sea por cuestiones laborales o personales, seguro que todos queremos estar más tiempo de buen humor que tristes o enfadado ¿verdad? Pues, aunque de primeras parezca un poco raro [...]

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Eres una más de las personas que deciden someterse a estrictas dietas de adelgazamiento para perder esos kilos de más que has ganado este verano.

Después de haber acostumbrado a tu estómago a comer de todo durante estos meses te va resultar muy duro decir NO a muchas tentaciones ¿Cómo conseguirlo? En 30 Minutos tinenen la clave: a través del ejercicio físico.

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Rutinas de entrenamiento

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    TRAIL VALLE DE TENA 4K Normalmente cuando en una carrera ves que hay dos distancias, sueles tender a pensar que la distancia más corta será descafeinada sin personalidad, quizás un poco de relleno, para iniciarte en el trail. Nada más lejos de la realidad en[…]

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